Sinta o relaxamento do corpo e da mente.
Desligue a agitação mental, reduza a ansiedade e conquiste um sono verdadeiramente reparador. Um refúgio de autocuidado para reequilibrar seu sistema nervoso.
Programa EU ZEN
Uma pausa necessária na sua rotina
O estresse diário trava o corpo e esgota a mente. Se você sofre com ansiedade constante, dificuldade para focar, insônia ou sente seus músculos rígidos pela tensão emocional, este programa foi criado para devolver a sua paz interior.
Foco:
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Exercícios Neuroendócrinos e Linfáticos: Movimentos específicos para regular hormônios do estresse e promover a limpeza de toxinas do organismo.
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Práticas de Respiração (Pranayamas): Técnicas para desacelerar os batimentos cardíacos e ancorar a mente no momento presente.
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Relaxamento e Meditação: Sessões guiadas para soltar o peso corporal e induzir estados profundos de calma.
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Acompanhamento Individualizado: Cuidado focado nas suas necessidades emocionais e físicas do momento.
Os pilares de uma mente calma e um sono profundo
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Descompressão Mental Eficiente: Liberação das cargas e preocupações acumuladas pela rotina acelerada, reduzindo drasticamente os níveis diários de ansiedade.
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Relaxamento Corporal Profundo: Soltura das armaduras de tensão instaladas nos músculos e tecidos, devolvendo a leveza e a tranquilidade física.
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Regulação do Sono Reparador: Resgate do ciclo natural de descanso para que você adormeça com facilidade e acorde revigorado todas as manhãs.
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Foco e Clareza Mental: Redução da agitação interna, permitindo que você recupere a concentração, a produtividade e a serenidade nas decisões cotidianas.
Planos e investimento
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Plano Mensal Individual (4 sessões de 1h - 1x por semana): R$ 400,00 – Imersão profunda e exclusiva.
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Práticas em Grupo (Até 4 pessoas - 2x por semana): R$ 300,00/mês – Relaxamento compartilhado com maior constância semanal.
CONTATO
Endereço:
Rua Cambará, 591, Ourinhos-SP
Telefone:
14 9 8124 6965
